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这3种中暑会致命!请立刻拨打120

发布人:蔡敏珊 更新时间:2018-06-27
夏天有啥?西瓜、空调、冰淇淋......还有中暑。中暑可不是只要回到空调房里吃吃西瓜和冰淇淋就会没事了,其实它比我们想象的可怕多了,严重的中暑是会致命的!夏天怎么应对中暑,心里可要有点数。



中暑前兆:大汗淋漓、浑身无力

太阳晒、高温烤,人的体温也会跟着疯狂飙升,人体的“控温系统”——体温调节中枢就开始千方百计地“散热”,通过毛孔打开、出汗、往外辐射热量等,来让体温尽量保持在36度左右。

当温度太高,体内的热量怎么都散不出去,影响了体温调节中枢的调节功能,就会出现体温逐渐升高、身体无力、心跳加快、头晕眼花、恶心等症状,也就是我们所说的中暑。



如果在高温环境中,出汗超过了平常量,就表示体温调节中枢已经开始出现问题了,就是中暑的前兆了。

轻度中暑:口渴、呼吸心跳快、头疼

出现中暑前兆后,如果体温还是降不下去,中暑就来了。



体温会一路飙升到38.5°C以上,心脏、肺脏、大脑等脏器也会受到高温影响,心跳、呼吸会相应地加快,还会出现头疼、头晕、胸闷等症状。

重度中暑:晕厥,昏迷,痉挛,高热

如果出现这3种情况,可能是重度中暑,救治不当很可能会危及生命!



❶ 热射病:不出汗,但体温特别高、头晕

在大量出过汗后,突然不出汗了,而且头晕晕的,体温还特别高,可达40℃以上。人的精神非常萎靡,意识也不清醒,还会危及生命!

❷ 热痉挛:大量出汗、肌肉痉挛、体温正常

大量出汗使体内失去了大量的水和盐,电解质紊乱,就会引起肌肉痉挛,但神志清醒,体温也是正常的。

❸ 热衰竭:头痛头晕、出汗多、恶心、血压下降

先有头昏,头痛、心悸、出汗、恶心、呕吐、皮肤湿冷、面色苍白等症状,继而出现血压迅速下降、晕厥等情况。

中暑应对攻略

中暑前兆和轻度中暑,做到这三点,自己就能缓过来:

1.躲到阴凉处

这种情况最好立刻躲到阴凉通风的地方,比如躲进空调房就是很好的办法。

2.补充水分



出了大量的汗,记得要喝水,补充水分。

但汗液除了水,也有很多钠、钾,最好能喝一些含有矿物质、钠、钾的功能性饮料,防止电解质紊乱。

3.给身体降温

最好还能用一些快速降温的方法给身体降降温。

不要穿太多衣服,影响身体散热。



再比如买一些雪糕、冰水,用它们敷在额头、腋窝处,降低身体的温度。

注意!!!

如果出现了重度中暑的症状,立刻拨打120电话,求助医护人员,同时让昏倒的人侧卧在通风阴凉处,头向后仰,保持呼吸通畅。

做到这6点,中暑也会远离你

1.做好防晒措施

夏天,最好别在上午10点,到下午4点之间出门,这个时候阳光最强。如果一定要外出,要做好防晒措施哦。

2.衣服要透气

不透气的衣服,会阻挡身体散热,更加容易中暑。



3. 减少外出

在夏天这种高温季节,尽量不要在大太阳的时候外出,尤其是老年人、小孩、孕妇,以及患有心血管疾病的人。

4.大量喝水

夏天容易大量出汗,每天都要喝2L~3L(4~6瓶)水为好,搭配喝一些运动饮料、功能性饮料或者淡盐水,防止出现电解质紊乱。

5.多吃蔬果

多吃含水量高的蔬菜水果,也能达到补充水分的效果,推荐生菜、黄瓜、西红柿、西瓜等。

6.充足睡眠

睡不好、劳累的情况下,更容易中暑。但要注意睡觉时,不要让空调或电风扇直吹床,避免患上空调病和热伤风。
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