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这5类人,体内藏有“癌症种子”!其中有你吗?

发布人:蔡敏珊 更新时间:2018-07-04
    癌症其实是一种恶性肿瘤,它的形成往往与环境、生活和饮食习惯等因素有关,严重危害患者生命。生活中有这样一群人,他们的得癌几率比普通人大得多,如果你自己是这样的人或身边存在,一定要提高警惕。

五类人注定得癌

一、常喝滚烫开水的人

     很多人在用滚烫开水泡茶后喜欢立即饮用,认为茶水凉了不好喝,殊不知这种趁热喝的做法容易引起食道癌。滚烫的开水入口,会烫伤口腔和食道粘膜,引起炎症,久而久之就会引起食道癌变。建议食物冷却到适宜温度再食用,切莫在滚烫状态就入口下咽或用吸管吸食,特别是一些外面不烫但是内馅很烫的食物,要小心食用。

二、久坐不动的人

     久坐不动是一个不良习惯,损伤颈椎和腰椎的同时,增加患癌的可能。久坐不动使血液不顺畅,免疫细胞减少,影响肠胃消化和蠕动,容易患上大肠癌、胃癌等。生活中避免久坐不动,尤其是办公室白领,要学会起身活动筋骨,或者下班后进行慢跑、瑜伽等运动,运动能够促进血液的流动,提高抵抗力,预防癌症。



三、蔬果吃得少的人

     现在生活变好,但饮食习惯却变差,长期大鱼大肉,很少吃蔬菜水果,严重危害健康。首先容易引发肥胖,体内脂肪增多影响血液流动,诱发各种心脑血管疾病,其次营养不足,缺乏维生素和膳食纤维,肠胃蠕动变慢,容易引发结肠癌等。建议大家均衡、多样化饮食,尽量多吃蔬果,因为蔬果富含膳食纤维和维生素,促进肠胃蠕动,帮助毒素排出体外,还可以增强体质,提高抵抗力。

四、老是憋大便的人

     长期憋大便不立刻解决对身体有害,因为粪便里面含有粪臭素、硫化氢、胆固醇代谢产物等致癌物,如果有便意却不及时排出,会使粪便在肠道内堆积,容易被肠道重新吸收,长期如此会刺激肠道粘膜,诱发肠癌。大家要养成按时、及时排便的习惯,多喝水、多吃蔬果,都对预防便秘有帮助。

五、夜晚不睡觉的人

     现在的人会因为工作或者夜生活而频繁熬夜,不仅扰乱生物钟,还会影响人体褪黑素的形成,使抵抗力下降,影响各项器官的更新修复,使内分泌紊乱,影响细胞正常分裂,发生细胞突变,诱发癌症。生活中要注意劳逸结合,规律作息,如果必须熬夜,也要及时补充营养和睡眠。

     很多人会认为一个不良习惯起不了什么作用,但是却会埋下癌症的种子,癌细胞一旦被激活就会得癌。所以生活中要学保持良好的生活、饮食习惯,积极预防癌症的发生。
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