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熬夜补一觉就行了?看了这篇你可能就不这么想了

发布人:蔡敏珊 更新时间:2018-07-18
丰富的夜生活,繁重的日常工作,让熬夜成为现代人生活中必不可少的组成部分。

虽然各种关于熬夜伤身体的科普随处可见,但大部分人对熬夜的危害并不以为然:

年轻身体好,一晚上不睡有什么的。

熬了夜,第二天补一觉就行了,不怕。

然而事实真的是这样吗?

其实熬夜对人身体机能的损伤是普遍存在的。

只是年轻的体格推高了「生病」的警戒线,旺盛的生命力遮掩了睡眠缺乏带来的不适症状罢了。

但这种掩盖却并不能抹去损伤存在的事实。一旦熬夜的伤害突破了一个人的承受底线,再年轻的身体也会不堪重负。

下面有个例子,或许可以证明这一点。

48 小时不睡是一种怎样的体验




朱医生最近为了