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“低头族”需警惕

发布人:蔡敏珊 更新时间:2018-08-31
小心“颈型颈椎病”缠身



  25岁的方彤(化名)长期从事文案工作,每天长时间伏案使用电脑,下班后也是低着头长期玩手机。8月初,方彤发现自己的脖子僵硬疼痛,如同“落枕”,活动受限;此外,这种“落枕”的频率越来越频繁。中山市中医院针灸科赵明华博士表示,经检查和确诊,方彤被“颈型颈椎病”盯上了。
  

  症状:“落枕”部位不断扩大

  昨日,赵明华告诉记者:“方彤遇到的‘颈型颈椎病’,随着时间推移,发病的频率越来越密集,出现症状的部位不断扩大。”

  起初,方彤的症状是脖子僵硬、活动受限。这位白领以为休息一两天就好了。随着时间推移,方彤经常出现“落枕”症状;疼痛的范围也从颈部,逐渐扩展双肩乃至整个上背部。

  赵明华说:“经过拍片检查,方彤确诊为‘颈型颈椎病’。”

  她表示,这类疾病,通常表现为反复出现颈部疼痛、肌肉酸胀、抬头困难,甚至“祸及”肩部和上背部。随着时间推移,颈部越来越僵硬,活动范围逐渐缩小,甚至出现“嘎嘎”的骨关节响声。

  治疗:使用“火针”环节症状

  赵明华分析说,“颈型颈椎病”多发于长期伏案工作人士,以及如今数量越来越多的“手机低头族”人群。他们出现反复“落枕”、工作累坏了脖子等症状,实际上是“颈型颈椎病”的最初阶段。“这时是治疗的最佳时机,可及时通过‘火针’等中医康复手段介入。”

  据介绍,“火针”又称为“烧针”。使用特制的针具,在火上烧至通体明亮后刺入特定穴位,发挥温经散寒、通经活络的作用。“火针”在临床上常用于治疗风湿寒痹、痛症等疾病。

  赵明华举例说:“方彤来治疗时,我让她坐下,在颈项部、肩部反复触摸,沿肌肉走向寻找压痛点及条索状物,选取压痛及条索明显处作为‘阿是穴’。然后,对风池、颈百劳、肩颈、阿是穴等部位的皮肤进行消毒,烧红0.3毫米直径的1寸长毫火针,刺入方彤的穴位,立即拔针。最后,再给针孔消毒,涂抹跌打万花油促进收口,就完整了整套‘火针’流程。”

  赵明华提醒市民,“颈型颈椎病”最容易盯上“手机低头族”。对此,从事脑力劳动的市民,平时要少低头,少玩手机,适当进行锻炼,避免“颈型颈椎病”的诱发和加重。





来源:中山商报 作者:范展颢 黄琳
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